ไอเดียจัดห้องนอนผู้สูงอายุ อุ่นใจพ่อแม่ สบายใจลูก

บ้านที่มีผู้สูงอายุอาศัยอยู่อาจต้องมีการปรับปรุง แก้ไข แต่งเติม โดยคำนึงถึงความสะดวกและความปลอดภัยเป็นหลัก ซึ่งห้องนอนที่ถือเป็น Private Zone ที่ลูกจะไม่ได้มองเห็นตลอดเวลาแบบพื้นที่ส่วนกลางของบ้าน ยิ่งควรให้ความสำคัญ เนื่องในโอกาสวันแม่ Lunio จึงจะขอนำไอเดียจัด ห้องนอน ผู้สูงอายุ มาฝากกันในบทความนี้ค่ะ

เลือกหัวข้อที่ต้องการอ่าน

Toggle

การจัดห้องนอนผู้สูงอายุต้องคำนึงถึง 6 สิ่งดังนี้

เพื่อความปลอดภัย ความสบาย และการนอนหลับที่มีคุณภาพ การจัดห้องนอนผู้สูงอายุควรคำนึงถึงปัจจัยสำคัญทั้งด้านสรีระ การใช้งาน และการป้องกันอุบัติเหตุในชีวิตประจำวัน

1. ความสูงของเตียง

เตียงนอนที่เตี้ยไป หรือสูงไป ไม่ดีต่อผู้สูงอายุ แล้วลักษณะของเตียงนอนที่เหมาะสมควรจะต้องสูงเท่าไร คำตอบคือ ให้ดูจากความสูงของคุณพ่อคุณแม่ของคุณ ความสูงที่ดีควรอยู่ที่ประมาณหัวเข่า ซึ่งเป็นระยะที่ทำให้เท้าของผู้สูงอายุติดพื้นพอดี เมื่อต้องการลุกขึ้นจากท่านอนหรือนั่งก่อนจะนอน โดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 25-36 นิ้ว (รวมความสูงของที่นอนแล้ว)

---

2. พรมกันลื่น

หนึ่งในความเสี่ยงที่สามารถทำให้ผู้สูงอายุเกิดอุบัติเหตุลื่นล้มได้คือพื้นกระเบื้องลื่น ๆ ดังนั้นการปูพรมกันลื่น หรือนำแผ่นกันลื่นไปติดรองไว้ใต้พรม เพื่อให้เกิดแรงเสียดทานและเพิ่มการยึดเกาะระหว่างพรมกับพื้น จะช่วยให้คุณพ่อคุณแม่ของคุณสามารถเคลื่อนไหวไปไหนมาไหนภายในห้องนอนได้โดยไม่ต้องกลัวอุบัติเหตุ

---

3. ทางเดินที่ปลอดภัย

ห้องนอนผู้สูงอายุ ไม่ควรมีเฟอร์นิเจอร์จำนวนมากเกินไป และต้องระวังไม่ให้กีดขวางทางเดิน มีเฟอร์นิเจอร์หลัก ๆ ก็พอ เช่น โต๊ะข้างเตียง ที่มีลิ้นชักให้ใส่ของ วางโทรศัพท์ และสัญญาณฉุกเฉินได้ หากผู้สูงอายุต้องใช้ไม้เท้า ไม่แนะนำให้ปูพรมหรือวางสิ่งของต่าง ๆ ไว้บนพื้นห้อง เพราะอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุ และหากเป็นผู้ที่ใช้รถเข็นต้องมีพื้นที่ ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางอย่างน้อย 150 ซ.ม. เพื่อให้กลับรถเข็นได้สะดวก

---

4. แสงสว่างที่เพียงพอ

  สายตาของผู้สูงอายุอาจไม่สามารถมองเห็นภาพต่าง ๆ ได้อย่างชัดเจนได้เท่าหนุ่มสาว ฉะนั้นภายในห้องนอนจึงควรมีแสงไฟที่สว่างทั่วทุกจุด เช่น หลอดไฟดวงใหญ่กลางห้อง โคมไฟโต๊ะข้างเตียง โคมไฟที่มุมอ่านหนังสือ และไฟระหว่างทางเดิน โดยเลือกใช้แสงนวลเพื่อความสบายตาในการมองเห็น และถ้าจะให้ดีควรมีหน้าต่าง เพื่อให้แสงจากธรรมชาติช่วยทำให้ภายในบ้านสว่างขึ้น

---

5. ประตูหน้าต่างสะดวกเข้ามือ

วัสดุที่ใช้สำหรับเป็นมือจับประตู หน้าต่าง ก็มีผลต่อความสะดวกสบายเช่นกัน มือจับประตูเป็นโลหะหมุนเนื้อแข็ง จะทำให้ผู้สูงอายุเปิดใช้งานลำบาก ดังนั้นควรจะเลือกด้ามจับบานประตู หน้าต่าง หรือตู้เก็บของแบบที่เป็นคันโยก เพื่อให้ง่ายต่อการเปิดปิด ไม่ต้องอาศัยแรงมาก หรือใช้ประตูแบบบานเลื่อนที่ไม่มีรางที่พื้น และกว้างพอสำหรับให้รถเข็นผ่านได้

---

6. การเลือกเตียงและที่นอนเพื่อสุขภาพ (Smart Sleeping Innovation)

หัวใจสำคัญของการพักผ่อนคือ “เตียงและที่นอน” ซึ่งสำหรับผู้สูงอายุนั้น การนอนราบอาจไม่ตอบโจทย์ความสบายหรือปัญหาสุขภาพบางประการ การเลือกใช้ เตียงปรับระดับไฟฟ้า อย่าง Lunio Smart Rise จึงเป็นตัวช่วยยกระดับคุณภาพชีวิตที่สำคัญ ดังนี้:

• ช่วยเรื่องระบบไหลเวียนโลหะและลดอาการบวม: ด้วยโหมด Zero Gravity และการปรับระดับขาได้สูงสุด 60 องศา จะช่วยให้เท้าอยู่สูงกว่าหัวใจ ช่วยลดอาการขาบวมและทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เหมาะมากสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาปวดเมื่อยจากการเดินหรือยืนนานๆ

• บรรเทาปัญหาทางเดินหายใจและกรดไหลย้อน: การปรับระดับศีรษะขึ้นเล็กน้อยด้วย Anti-Snore Mode ช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งขึ้น ลดการนอนกรน และยังช่วยลดอาการกรดไหลย้อนหรือปัญหาหอบหืดที่มักกำเริบเวลานอนราบได้เป็นอย่างดี

• ช่วยในการลุก-นั่งได้สะดวกขึ้น: การปรับระดับศีรษะได้สูงถึง 60 องศา ช่วยพยุงหลังให้ผู้สูงอายุลุกขึ้นจากเตียงได้ง่ายขึ้น ลดการใช้แรงจากกล้ามเนื้อท้องและหลัง

• ใช้งานง่ายด้วยรีโมทอัจฉริยะ: มีระบบ Memory Position ที่บันทึกท่านอนที่สบายที่สุดไว้ได้ เพียงกดปุ่มเดียวเตียงจะปรับเข้าสู่ท่าที่คุ้นเคยทันที ไม่ต้องออกแรงปรับเองให้ยุ่งยาก

อ่านจบแล้วเป็นอย่างไรกันบ้าง?? Lunio หวังว่าไอเดียเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับครอบครัวที่มีผู้สูงอายุค่ะ จัดห้องนอนเรียบร้อยแล้ว ก็อย่าลืมเลือกที่นอนยางพาราคุณภาพดี เป็นที่นอนเพื่อสุขภาพ เพราะมีวัสดุที่ช่วยซัพพอร์ตหลัง อย่าง Lunio ด้วยนะคะ หากยังไม่มั่นใจสามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้จากเว็บไซต์ของเรา หรือ Facebook Fanpage : Lunio ก่อนได้เลยค่ะ