สำหรับมนุษย์แล้ว การนอน ถือเป็นเรื่องสำคัญ และอาจเป็นปัญหาสำหรับบางคน จึงมีผู้เชี่ยวชาญที่ศึกษา คิดค้น เทคโนโลยีใหม่ ๆ ที่มาช่วยซัพพอร์ตการนอนให้ดีขึ้นอยู่เสมอ รวมถึงออกมาให้ข้อมูลที่น่าสนใจผ่าน TED Talks มาลองฟัง 5 คลิปที่ Lunio คัดสรรมาให้ชมกันดู ไม่แน่ว่าปัญหาที่คุณเจออาจจะหายไปก็ได้นะคะ
The brain benefits of deep sleep — and how to get more of it
ไม่มีอะไรจะเหมือนกับการนอนหลับที่ดี จะเป็นอย่างไรถ้าเทคโนโลยีสามารถช่วยเราได้มากขึ้น? Dan Gartenberg กำลังค้นคว้าเกี่ยวกับเทคโนโลยีที่ช่วยกระตุ้นการนอนหลับลึก (Deep Sleep) ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่สำคัญต่อภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูร่างกายได้มากที่สุด ฟัง TED Talks นี้ เพื่อให้เข้าใจเกี่ยวกับ วิธีการเล่นเสียงที่สะท้อนคลื่นสมอง ที่จะนำไปสู่การนอนหลับลึกขึ้น เพื่อสุขภาพ ความจำ และความสามารถในการเรียนรู้ของคุณ
How to succeed? Get more sleep
ใน TED Talks สั้น ๆ นี้ Arianna Huffington จะมาแบ่งปันความคิดเล็ก ๆ ที่สามารถปลุกความคิดที่ยิ่งใหญ่ได้ นั่นคือ พลังแห่งการนอนหลับฝันดี! แทนการคุยโม้ถึงการอดนอนของตัวเอง เธอขอให้เราลองหลับตา และมองในภาพที่ใหญ่ขึ้น พวกเราสามารถนอนหลับในแบบของเราเพื่อเพิ่มศักยภาพในการทำงานและความสุข และยังทำให้การตัดสินใจดีขึ้นอีกด้วย
What would happen if you didn’t sleep?
ในสหรัฐอเมริกา โดยเฉลี่ยแล้วมี ผู้ใหญ่ 30% และวัยรุ่น 66% ที่นอนน้อยกว่าปกติ นี่ไม่ใช่เรื่องน่ากังวลใจเพียงเล็กน้อย เพราะการ นอนไม่หลับ เป็นสาเหตุอันตรายต่อสุขภาพกายอย่างมาก Claudia Aguirre ได้นำเสนอว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับร่างกายและสมองถ้าไม่ยอมนอน
Our natural sleep cycle is nothing like what we do now
ทุกวันนี้พวกเราต้องจัดสรรเวลาสำหรับการเรียน การทำงาน ครอบครัวและอื่น ๆ อีกมากมาย พวกเราส่วนใหญ่แค่เพียงหวังให้ได้การนอนหลับ 8 ชั่งโมงตามคำแนะนำ แต่เมื่อได้ศึกษาเรื่องนาฬิกาชีวิตภายในร่างกายเรา Jessa Gamble ได้เปิดเผยเรื่อง โปรแกรมการพักผ่อนที่เต็มอิ่มของร่างกายที่น่าแปลกใจ ซึ่งเราควรจะให้ความสนใจและศึกษาเพิ่มขึ้น
Why do we sleep?
Russell Foster เป็นนักประสาทวิทยาด้านเซอร์คาร์เดียน (นาฬิกาชีวภาพ) เขาศึกษาวงจรการนอนหลับของสมอง และได้ตั้งคำถามว่า คุณรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับการนอนหลับ..ไม่เลย มันปรากฎว่าเราแทบจะไม่รู้จักสิ่งที่เราทำกันโดยใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของชีวิต ในการบรรยายนี้ Foster ได้แบ่งปันทฤษฎีที่เป็นที่นิยม 3 ทฤษฎี และบอกใบ้ถึงการใช้ประโยชน์จากการนอนหลับ
ฟังจบแล้ว ถ้าอยากทิ้งตัวลงนอน อย่าลืมเลือก ที่นอนยางพารา Lunio ให้เป็นที่นอนคู่ใจของคุณนะคะ รับรองว่าจะได้มีช่วงเวลาที่พิเศษทุกค่ำคืนอย่างแน่นอน
อายุเท่านี้ นอนเท่าไหร่ถึงจะดี?
ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ การนอนก็เป็นเรื่องใหญ่ทั้งนั้น!....
ก.พ.
Lunio ตอกย้ำคุณภาพ การันตีด้วยรางวัล Taiwan Quality Assurance Golden Award
ที่นอนยางพาราเพื่อสุขภาพ Lunio ได้เปิดตัวพร้อมคอนเซ็ปต์....
ก.พ.
ขนาดที่นอน 3.5 ฟุต 5 ฟุต 6 ฟุต วัดยังไงนะ มีความยาวเท่าไหร่กันแน่
หลายคนคงมีข้อสงสัยว่า ที่นอนขนาด 3.5 ฟุต 5 ฟุต และ 6 ฟุ....
ม.ค.
ที่นอนยางพารา Lunio Gen 2 ร่วมกับ Bangkok Sleep Center ตอกย้ำให้ผู้บริโภคหันมาใส่ใจกับปัญหาในการนอนมากขึ้น
ที่นอนยางพารา Lunio Gen 2 ร่วมกับ Bangkok Sleep Center ....
ม.ค.
6 สิ่งในหน้ากากผ้าที่คุณต้องรู้ก่อนจะตัดสินใจซื้อหน้ากาก!!
หากมีใครซักคนออกมาบอกพวกเราในปีที่แล้ว ว่าปีนี้เราจะต้อ....
ส.ค.
Certipur คืออะไร ? ทำไมถึงเป็นมาตรฐานที่ควรจะต้องมีในเครื่องนอนในบ้าน
Certipur คืออะไร CertiPUR-US® เป็นเครื่องมือที่ใช้ในการ....
ก.ค.
9 วิธีตกแต่งห้องนอนคู่รัก ตามหลักฮวงจุ้ย ให้รักกันไปอีกยาวนาน
คนเราทุกคนไม่ว่าจะเป็นใครก็ต่างอยากที่จะให้คนอื่นชื่นชม....
พ.ค.
ต้องรู้ ต้องสู้!! วิธีการทำความสะอาดที่นอนของเรา ให้ปราศจากโรคร้าย!!
ในช่วงเวลานี้ ต้องบอกว่าประเด็นหรือเรื่องที่กำลังกลายเป....
เม.ย.
ลงทะเบียนเพื่อรับสิทธิ์ Promotion
เริ่มต้นผ่อนเพียง 1,450 บาท นาน 10 เดือน
พร้อมลุ้นรับของรางวัลสุดพิเศษมากมาย
ลงทะเบียนเพื่อรับสิทธิ์ Promotion
เริ่มต้นผ่อนเพียง 1,450 บาท นาน 10 เดือน พร้อมลุ้นรับของรางวัลสุดพิเศษมากมาย